| Csicsóka, mint gyógynövény |
2024-01-14 21:00:49 |
| A csicsókagumónak a burgonyánál 5-6-szor nagyobb rosttartalma gátolja az egyéb szénhidrátok és hizlaló tápanyagok felszívódását, fokozza laktató hatását, és meggátolja a székrekedés kialakulását. Gumói főleg inulint tartalmaznak, keményítőt csak csekély mennyiségben. A cs... |
| Prebiotikum vagy probiotikum, esetleg mindkettő fontos? |
2023-12-17 22:41:36 |
| A címben feltett kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a szervezetünknek mind prebiotikumokra, mind pedig probiotikumokra szüksége van. Mik is azok a probiotikumok? A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek a bélrendszerben találhatók meg. Sokféle táplálék tartalmaz probiotikomokat, például az erjesztett táplálékok mint a savanyú káposzta, a kefir, a joghurt.... |
| Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók |
2023-12-16 23:58:04 |
| Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók : zabkorpa, diófélék, hüvelyesek, spárga, paprika Mindenki arra vágyik, hogy felgyorsuljon az anyagcseréje, merthogy mindenki úgy tudja, hogy a gyorsabb anyagcsere gyorsabb fogyást, azaz testsúlycsökkenést ígér. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere egy olyan folyamat, mikor a testünk energiává alakítja az elfogyasztott ételt. A testün... |
| Erjesztett ételek, amelyeket beilleszthetünk étrendünkbe |
2023-12-11 23:59:21 |
| Az erjesztett táplálékok probiotikus hatással rendelkeznek, ezért ha emésztési zavarban szenvedünk, akkor érdemes ezeket a táplálékokat beilleszteni a mindennapjainkba. Az erjesztett táplálékoknak nagyon sok előnye van az egészségre nézve. Hatásukra javul az emésztés és jobb kognitív funkciókkal rendelkezhetünk. Az immunitás is fokozódik, illetve akkor is segíthetnek ezek a táplál... |
| Az epehólyag-betegség tünetei és természetes kezelése |
2023-11-22 18:38:01 |
| Azoknak, akiknek krónikus epehólyag-betegségük van, gyakran valamilyen gyulladás alakul ki a szervezetükben és az sem ritka, hogy az epekő is problémát okoz számukra. A krónikus epehólyag-betegség során sok-sok kellemetlen tünettel kell számolnunk. Ilyen például a fokozott gázképződés, a hányinger, a hasmenés, illetve a hasi diszkomfortérzés. A krónikus epehólyag-betegségben sz... |
| Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk? |
2023-11-15 22:18:57 |
| A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak és fogyasztanak. Sokan nem mernek sajtot enni, mert úgy gondolják, hogy a magas zsírtartalma miatt csakis árthat az egészségnek. Ha egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges... |
| Krónikus betegségek ellen is véd az alma |
2023-03-15 21:11:48 |
| A krónikus betegségek nemcsak idősebb korban, hanem bármely életkorban veszélyeztethetnek bennünket. Sokféle krónikus betegség létezik, ilyen például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegség. Az alma rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé is válhatnak ezek a króni... |
| Jó tudni! |
2023-02-22 10:49:33 |
| A bél regenerálódik nem kell olyan szigorúan tartani a diétát.Szoros kapcsolat van az abnormális bélflóra és az agyfejlődés között. A rosszul kialakult és felborult egyensúlyú bélflóra eredménye, ami egy halom tünetként nyilvánulhat meg. Ezek megegyezhetnek az autizmus, a h... |
| Az IBS tünetei ellen |
2023-01-15 19:40:54 |
| Az IBS, vagyis az irritábilis bél szindróma sokunk életét keseríti meg. Lássuk, hogyan segíthet a kínzó (és gyakran kínos) panaszok leküzdésében az Lactobacillus acidophilus asi fájdalmak, görcsök, puffadás, fokozott gázképződés, hasmenés és székrekedés... Az IBS, vagyis az irritábilis bél szindróma ezen tünetek bármelyikével lesúlythat ránk, súlyos esetekben akár egyidejűleg... |
| Ajánlott ételek és étrend-kiegészítők a gyomorfekély estén |
2023-01-15 19:30:00 |
| A gyomorfekély kifejezés a gyomor nyálkahártyáján kialakult nyílt sebekre utal, mely az esetek többségében a Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriális fertőzéshez, valamint a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az aszpirin és az ibuprofen krónikus, túlzott alkalmazásához köthető. Mit fogyasszunk a gyomorfekély kezelésére és az esetleges szövődmén... |
|
Következő